Ginástica

Com o passar do tempo, temos o péssimo hábito de diminuir os cuidados com a saúde do corpo. Por isso, o CRAS oferece aulas as de ginástica para pessoas acima dos 40 anos.

Esta atividade pode auxiliar na prevenção de doenças e melhorar a qualidade de vida, graças às melhorias na resistência e força muscular, necessárias para as tarefas do dia a dia. Isso diminui problemas como osteoporose, lesões em ligamentos, e melhora a coordenação motora e reflexos.

Além disso, a ginástica pode trazer avanços na capacidade aeróbica, equilíbrio, eleva a autoestima, graças à independência e sensação de bem-estar. Com tantos benefícios, os reflexos psicológicos também estão presentes, pois a ginástica pode servir como terapia em muitos casos.

 

Entre os principas benefícios estão:

 

– Bem-estar físico e emocional;

– Exercício de vários grupos musculares;

– Ganhos de agilidade e na coordenação motora;

– Melhorias à atividade cardiorrespiratória;

– Estímulo à atenção e à memória;

– Incentivo à concentração e melhora no equilíbrio;

– Ajuda no combate à depressão e melhora a autoestima.

 

O CRAS de Pariquera-Açu oferece para as pessoas a partir dos 40 as aulas de dança, que podem trazer diversos benefícios.

Com o avanço da idade, corpo e mente passam por grandes mudanças, dando origem a algumas limitações físicas. Não é fácil adaptar-se ao novo estilo de vida, por isso algumas práticas auxiliam nesse processo, tornando a vida mais agradável. A dança tem assumido um papel importante na vida dos idosos, ganhando muitos adeptos e melhorando sensivelmente a sua qualidade de vida.

 

Confira alguns dos benefícios da dança:

– Bem-estar físico e emocional;

– Exercício de vários grupos musculares;

– Ganhos de agilidade e na coordenação motora;

– Melhorias à atividade cardiorrespiratória;

– Estímulo à atenção e à memória;

– Incentivo à concentração e melhora no equilíbrio;

– Ajuda no combate à depressão e melhora a autoestima.

É a garantia de inclusão a todos os cidadãos que encontram-se em situação de vulnerabilidade e/ou em situação de risco, inserindo-os na rede de Proteção Social local.

Proteção Social Básica

Tem como objetivo prevenir situações de risco por meio do desenvolvimento de potencialidades e aquisições e o fortalecimento de vínculos familiares e comunitários. Destina-se à população que vive em situação de vulnerabilidade social decorrente da pobreza, privação (ausência de renda, precário ou nulo acesso aos serviços públicos, dentre outros) e/ou fragilização de vínculos afetivos - relacionais e de pertencimento social (discriminações etárias, étnicas, de gênero ou por deficiências, dentre outras).

A Proteção Social Básica tem como porta de entrada do Sistema Único da Assistência Social os Centros de Referência de Assistência Social - CRAS.

Coordenadora do CRAS

Valeria Cristina Oliva Cardoso

E-mail: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Endereço: Rua Romeu Monti, S/Nº - Centro (CECOPA) 

Fone: (13) 3856-4629

 

O CRAS de Pariquera-Açu realiza diversas atividades com a finalidade de proporcionar conhecimento e capacitação. Desta forma, os usuários dos serviços passam a ter condições de empreender, gerar renda e assim, melhorar a qualidade de vida.

Confira a lista de oficinas oferecidas pelo CRAS:

·         - Cabeleireiro;

·         - Informática;

·         - Canto/Coral;

·         - Inclusão Digital para idosos;

·         - Crochê/Patch;

·         - Macramê;

·         - Pintura;

·         - Acessórios Femininos;

·         - Violão e artes;

·         - Manicure.

A participação nas oficinas está condicionada a inscrições realizadas no próprio CRAS.

 

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