Este é um programa federal que transfere uma renda mensal para famílias em situação de extrema pobreza ou em situação de pobreza.


São consideradas:

Extrema pobreza: de R$ 0,00 a R$ 85,00 per capita;

Pobreza: de R$ 85,00 a R$ 170,00 per capita.

 

Documentos necessários para o cadastro:

- Cadastro único atualizado;

- Documentação de todos os residentes na casa;

- Comprovante de residência;

- Cumprimento de todas as condições.

 

Observações:

A indicação da família beneficiária será feita pelo sistema do governo, assim como o valor a ser recebido.

É a garantia de um salário mínimo para a pessoa com deficiência e ao idoso com 65 anos ou mais, que comprovem a ausência de meios para promoção da própria manutenção, seja com recursos próprios, ou de sua família.


Documentos necessários para o cadastro:

- Cadastro único atualizado;

- Documentação pessoal;

- Laudo médico.

 

Observação:

O Benefício de Prestação Continuada é autorizado pelo INSS.

Vôlei adaptado

Um pouco diferente do vôlei tradicional, o vôlei adaptado permite que os atletas segurem a bola antes de jogá-las para a quadra adversária.  Outra diferença é que na versão adaptada, o vôlei possui menos impacto.

Quem pode jogar:

Embora não haja idade específica para a prática desta atividade, o CRAS recebe pessoas apenas a partir dos 40 anos.

Benefícios:

A participação neste grupo propicia um envolvimento e integração com outras pessoas, trazendo melhorias na qualidade de vida social, nas suas aptidões físicas, coordenação motora, flexibilidade, agilidade e velocidade. Além disso, os encontros com o grupo criam novos laços de amizade, com ótimos reflexos psicológicos.

Lembre-se: O corpo humano não foi feito para ficar parado!

É fundamental ressaltar a importância do acompanhamento médico antes de qualquer prática esportiva.

 

Programa estadual destinado aos jovens estudantes do ensino básico, com 15 a 24 anos, pertencentes às famílias com menor renda per capita, priorizando aqueles que ganham até 1/4 do salário mínimo.


Documentos necessários para o cadastro:

- Cadastro Único atualizado.

 

Observações:

O sistema do governo é quem indica a família do jovem que será beneficiado. O valor, igual para todos, é de R$ 80,00 mensais.

Ginástica

Com o passar do tempo, temos o péssimo hábito de diminuir os cuidados com a saúde do corpo. Por isso, o CRAS oferece aulas as de ginástica para pessoas acima dos 40 anos.

Esta atividade pode auxiliar na prevenção de doenças e melhorar a qualidade de vida, graças às melhorias na resistência e força muscular, necessárias para as tarefas do dia a dia. Isso diminui problemas como osteoporose, lesões em ligamentos, e melhora a coordenação motora e reflexos.

Além disso, a ginástica pode trazer avanços na capacidade aeróbica, equilíbrio, eleva a autoestima, graças à independência e sensação de bem-estar. Com tantos benefícios, os reflexos psicológicos também estão presentes, pois a ginástica pode servir como terapia em muitos casos.

 

Entre os principas benefícios estão:

 

– Bem-estar físico e emocional;

– Exercício de vários grupos musculares;

– Ganhos de agilidade e na coordenação motora;

– Melhorias à atividade cardiorrespiratória;

– Estímulo à atenção e à memória;

– Incentivo à concentração e melhora no equilíbrio;

– Ajuda no combate à depressão e melhora a autoestima.

 

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