CRAS - Vôlei Adaptado

Vôlei adaptado

Um pouco diferente do vôlei tradicional, o vôlei adaptado permite que os atletas segurem a bola antes de jogá-las para a quadra adversária.  Outra diferença é que na versão adaptada, o vôlei possui menos impacto.

Quem pode jogar:

Embora não haja idade específica para a prática desta atividade, o CRAS recebe pessoas apenas a partir dos 40 anos.

Benefícios:

A participação neste grupo propicia um envolvimento e integração com outras pessoas, trazendo melhorias na qualidade de vida social, nas suas aptidões físicas, coordenação motora, flexibilidade, agilidade e velocidade. Além disso, os encontros com o grupo criam novos laços de amizade, com ótimos reflexos psicológicos.

Lembre-se: O corpo humano não foi feito para ficar parado!

É fundamental ressaltar a importância do acompanhamento médico antes de qualquer prática esportiva.

 

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